首页 > 资讯中心 > 新闻动态
孩子上课走神、注意力不集中?训练方法来了!
发布时间:2021-09-17 14:38

有家长说,孩子注意力不集中
上课走神,做作业的时候坐不住
确实,孩子的注意力影响了方方面面
那么,如何判断孩子的注意力是否集中呢?
图片
以下是常见的注意力不集中的表现:
1、好动,坐不住。
2、无精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。
3、粗心,马虎,差错多,做事无效率。
4、拖沓,磨蹭。
5、一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。
接下来我们一起看看注意力是什么?如何提高注意力?
第一,认识注意力
注意力不能片面地认为是专注的能力,专注只是注意力的一小部分的组成部分。
1、注意的稳定性
如果孩子在听课时大部分时间处在"走神"状态或者偶尔会出现"走神"状态。导致孩子知识断点比较多,直接影响听课质量。注意力的稳定性会随着年龄的增长逐渐提高,
2、注意的广度
研究表明,在一秒钟内,一般人可以注意到4-6相互间联系的字母,5-7个相互间没有联系的数字,3-4个相互间没有联系的几何图形,也就是常说的短时记忆的容量是5-9个模块。当然,不同的人具有不同的注意广度。一般来说,孩子的注意广度要比成年人小。但是,随着孩子的成长及不断地有意识训练,注意广度会不断得到提高。也就是说,经过训练,一目十行是可以实现的。
3、注意的分配性
人的注意力总是有限的,不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意,那最终可能什么东西都注意不到。但是,在注意的目标熟悉或不是很复杂时,却可以同时注意一个或几个目标,并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点,还和注意力能够持续的时间有关,所以要根据自己的实际能力,逐渐培养有效注意力的能力。如孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言。
4、注意的转移性
在孩子上完一节有趣的美术课后,下一节就能马上投入到数学的解题中,孩子的注意转移性就不错。转移性是指从一件容易的事情转移到一件比较困难的事情。
第二,训练注意力
注意力是可以训练的,下面是比较常见的注意力训练方法:
1、分类
可以把不同颜色的米、豆子混在一起,然后让孩子分开。
图片
2、舒尔特方格
在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。如果是年纪比较小的,如3-5周岁的小朋友可以选择1-9、1-16的进行训练,如果是年纪比较大的,如7周岁的小朋友可以1-36,1-49的训练。
3、倒着数数
例如:从100、99、98……依次数到1,也可以从100、98、96……依次数到2。若是能做到又快又准,反复练习,注意力则会有一定的提高。
那么我们还可以引申一下,倒背乘法口诀,倒背声母表、倒背字母表。
为了更加有趣一点,家长可以和孩子比赛,看看谁背得又快又准。
4、其他游戏
找不同、走迷宫、连连看等辅助游戏。
由于注意力训练的时间比较漫长,
所以不少家长难以坚持下来,
其实每次训练的时间也不宜过长,
15分钟左右就足够了,
这段时间家长可以认为是陪孩子玩一玩,
每天换一个游戏玩,
这样孩子高兴了,效果也就更好了。

 

亲爱的家长朋友
如果您喜欢这篇文章,请分享给更多人吧~
图片

 

来源丨网络
版权归属原作者所有,如有侵权请联系我们
(管理员QQ:371189395)
广州市家庭教育促进会
广州市家庭教育促进会
权威家庭教育资讯发布、广州市家庭教育促进会会员服务等
11篇原创内容
公众号

 

图片

广州市家庭教育促进会是由广州市妇女联合会主管,在广州市民政局登记注册,由热心家庭教育的专家、学者和媒体公益人士发起成立的具有独立法人资格、受全社会监管的社会组织。本会注册资金3 0 万元,由广州高新教育投资集团有限公司无偿捐赠,专注于推进广州市家庭教育工作。

♥愿景: 致力于家庭和顺、学校和美、社区和谐。

♥使命: 通过搭建家庭、学校、社区多方沟通的平台,普及科学家庭教育方法,打造和谐亲子关系,促进青少年儿童的健康发展。

♥工作原则: 实事求是、创新、可复制、宜推广、参与式(1 5 字方针)。

图片
 
广州市家庭教育促进会
 
识别二维码,即可关注
图片
 
 
图片
 
 
      公众号          入会申请二维码